Что такое вакуумный велотренажер и насколько он эффективен для похудения? Вакуумный тренажер для похудения: принцип действия, вред, противопоказания Занятия на вакуумном тренажере.

Наверное, нет такой девушки, которая не грезила бы идеальными формами. Вот только изнурительные физические нагрузки не всем по душе. У кого-то нет времени на тренировки, кто-то просто ленится. В этих случаях хорошей альтернативой будет вакуумный тренажер. Вам не придется прикладывать усилия и выкладываться в тренажерном зале.

Теперь стать красивыми и подтянутыми вы можете в домашних условиях. Как же пользоваться вакуумным тренажером для похудения?

Принцип действия

Такие тренажеры могут быть нескольких видов:

В основе их работы лежит один принцип: на проблемную зону надевается специальный костюм, затем откачивается воздух и начинается массаж. Курс составляет 5-10 процедур. В зависимости от типа тренажера, может проводиться серия вибродвижений или обычная тренировка силой давления. За час сжигается примерно 500 калорий.

К тому же, после сеанса улучшается кровообращение, повышается эластичность, тонус кожи, ускоряется процесс похудения. Мышцы становятся более выносливыми, накачанными, и не обязательно использовать другой спортивный инвентарь.

Модели принято делить на типы: бытовые и промышленные. Первые значительно дешевле и относятся к портативным. Промышленные более сложны в эксплуатации, они громоздкие и дорогостоящие.

Кому показан вакуумный тренажер?

Существует ряд показаний к его применению:

Жировые отложения;
Целлюлит;
Дискомфорт из-за лишних килограмм;
Желание омолодить организм;
Медицинские показания.

Чтобы улучшить состояние бедер и подкачать икры, необходимо применять роликовые модели. Во время занятий придется двигаться: шагать или бежать трусцой. Они эффективны от целлюлита в качестве лечебного или профилактического средства. Также при «корочке» поможет эллипсоидный тренажер.

В комплексе с баночным массажем специалисты рекомендуют использовать тренажер celluless pro. Это портативная модель, которая работает от сети. Если вы хотите, чтобы похудели все части тела и ушли жировые отложения, то вам подойдет эллиптический тренажер. Он включает в себя командный стол, на котором можно выставить все необходимые критерии и задать параметры тренировки. Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию, которая идет в комплекте.

Для молодых мамочек будет полезен массажер, способствующий сокращению матки. Он поможет убрать целлюлит, который появился после родов, подтянет кожу.

Общетонизирующее и антицеллюлитное воздействие оказывает инфракрасный тренажер. Он нагревает кожу до нужной температуры, делает вакуум и вибрирует. Некоторые модели можно использовать в качестве бегового агрегата.

Очень эффективен от целлюлита вакуумный тренажер BODY SPACE. Он лечит 3-ю и 4-ю степень заболевания, создавая вакуум в проблемных зонах и одновременно массируя участки специальными насадками.

Кому нельзя?

Врачи обозначили ряд противопоказаний для использования вакуумного тренажера:

Онкология, доброкачественные образования;
Проблемы с сосудами;
Частые головокружения.

Это основные причины, по которым нельзя применять массажеры такого типа. Чтобы не было вреда от вакуумных тренажеров, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Если во время сеанса вы чувствуете себя плохо, следует сразу же прекратить процедуру. Нельзя делать вакуумный массаж, если кожа не разогрета – нужно предварительно приложить баночку для подготовки дермы.

Массажер для губ

Девушки настолько хотят выглядеть сексуально и нравиться мужчинам, что готовы практически на
все. Они изнуряют себя тренировками, часами ухаживают за кожей с помощью масок, делают зарядку для мышц лица.

А еще они мечтают о пухлых губках. Но если у вас нет времени или желания делать специальную гимнастику, вы можете использовать вакуумный тренажер для увеличения губ.

Суть процедуры заключается в том, что прибор активизирует циркуляцию крови.

Он представляет собой трубку с наконечником, который напоминает форму губ. Его необходимо приложить ко рту и сделать несколько подкачивающих движений. Чтобы эффект был заметен, повторяйте процедуру несколько раз в день, но не злоупотребляйте, иначе будет вред вместо пользы.

Из-за особенностей женской физиологии в первую очередь лишние сантиметры откладывается именно в области ягодиц, бедер и живота, именно в этих местах труднее всего похудеть. Когда жировые клетки увеличиваются в объеме и количестве, они «спрессовываются» в тесных промежутках соединительной ткани, и тем самым нарушают лимфоток и кровоток. В результате возникают проблемы с питанием и насыщением кислородом пораженных клеток, затрудняется вывод шлаков и токсинов. Кожа бедер, ягодиц и живота становится неровной и бугристой, а избавиться от целлюлита и лишних сантиметров в этих зонах с помощью диет и обычных тренировок очень сложно.

Вакуумный тренажер против целлюлита и лишних сантиметров!

предназначен для тех, кто хочет серьезно и целенаправленно ускорить процесс сжигания жира именно в своих «проблемных зонах». Тренажер представляет собой эллиптический кардио-тренажер или беговую дорожку, встроенные в капсулу, в которой создается пониженное давление. Объединяя движение и вакуум, тренажер помогает в самое короткое время уменьшить объем живота, ягодиц, ног и улучшить состояние кожи при целлюлите.

При занятиях на тренажере под воздействием пониженного давления усиливается микроциркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. При обычных тренировках мускулатура не распознает необходимую для сокращений энергию в проблемных зонах, поскольку эти части, из-за толстых слоев, плохо снабжаются кровью, только с помощью вакуума верхние слои кожи лучше снабжаются кровью.

Достигаемые результаты с помощью баротренажера:

Улучшение обмена веществ и питания тканей;

Расщепление жиров, выравнивание рельефа кожи и устранение целлюлита;

- усиление регенерации клеток и восстановительных процессов в тканях за счет повышения продукции коллагена;

Занятия благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость ;

Усиление лимфотока, выведения токсинов и шлаков из организма.

Регулярные занятия на баротренажере в клубах сети ТОНУС-КЛУБ®служат хорошей профилактикой заболеваний, связанных с нарушением артериального кровообращения (вегето-сосудистая дистония, облитерирующий эндартериит, микроангиопатии, нарушение периферического кровообращения у курильщиков и др.)

За счет пониженного давления во время занятия сжигание жира в организме ускоряется на 400%. При этом нет необходимости в усиленных тренировках, напротив, нагрузка должна быть умеренной, ваш пульс не должен превышать 120-130 ударов в минуту, а продолжительность занятий – 25-30 минут.

Успехи наших клиентов, регулярно занимающихся на баротренажере (не менее 20-ти тренировок):

В 98% случаев - потеря до 30 см в объемах;

В 100% случаев - потеря веса от 3 до 10 кг;

В 77% случаев - полностью исчезает целлюлит.

Рекомендации для быстрого достижения результатов во время тренировок на баротренажере:

- важны не чрезмерные усилия, а регулярные занятия с умеренной нагрузкой;

Важно ежедневно выпивать 2-3 литра жидкости, минимизировать употребление в пищу жиросодержащих продуктов;

Обычный курс тренировок на баротренажере состоит из двух этапов: интенсивный режим, в результате которого вы быстро достигаете ощутимых результатов, и нормальный режим для закрепления и поддержания достигнутых результатов.

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

У людей, которые скептически относятся к физическим нагрузкам и к спорту в целом появилась уникальная возможность подкорректировать формы – баротренажер. Это универсальный вакуумный аппарат, которые можно использовать, как в тренажерном зале, так и дома.

Что такое вакуумный тренажер

Это необычное изобретение является панацеей от жировых отложений. Баротренажер объединил в себе вакуум и движения. Человек помещается в специальную капсулу с пониженным давлением. В процессе тренировки улучшается микроциркуляция крови, питание тканей, усиливается кровоснабжение клеток, что способствует похудению и эффективной проработке мышц. Комплексная нагрузка позволяет в короткое время добиться отличных результатов и сделать реальностью мечту о стройном теле. В качестве баротренажера применяются такие аппараты от известных мировых брендов, как:

велотренажер;
беговая дорожка;
эллиптический кардиотренажер;
степпер.

Вакуумная беговая дорожка

Это инновационное оборудование, на котором во время тренировки жир трансформируется в энергию. Согласно исследованиям, при занятиях на вакуумной беговой дорожке энергозатраты в 5 раз больше, чем при использовании классических тренажеров. Сжигание калорий не единственное преимущество. Вакуумная беговая дорожка имеет амортизационное покрытие, которое снижает нагрузку на суставы. Это идеальный выбор для людей с болями в спине и остеопорозом. Другие достоинства вакуумной дорожки:

меняется скорость движения;
регулируется уровень давления;
изменяется наклон полотна;
измеряется пульс;
видно число израсходованных калорий;
установлены автоматические программы.

Эллиптический баротренажер

Эта модель – находка для женщин, которые хотят избавиться от целлюлита. Вакуумный эллиптический тренажер используется и в домашних условиях, и в спортивных центрах. Вакуумная терапия показана и для тех, кто хочет устранить лишние килограммы или быстро убрать объем с определенных зон (живот, бедра, ноги, талия, ягодицы). Согласно отзывам, эллиптический тренажер с вакуумом помогает:

улучшить функциональность сердечно-сосудистой системы;
предотвратить болезни, связанные с артериальным кровообращением;
увеличить в подкожной клетчатке микроциркуляцию лимфы;
улучшить обмен веществ;
усилить обновление клеток;
повысить эластичность кожи;
стабилизировать работу организма.

Вакуумный степ-тренажер

Устройство великолепно подходит для борьбы с целлюлитом и срочного исчезновения жировых отложений в проблемных местах. Тренажер степ-платформа – это аппарат, встроенный в барокамеру. Желающий снизить вес находится внутри капсулы около получаса. Он совершает низкоинтенсивные движения (ходьба), а вакуумная среда расщепляет жировую клетчатку. Получасовое похудение с баровакуумной степ-платформой аналогично по энергозатратам с трехчасовым бегом. Уникальность тренажера состоит еще и в том, что во время занятий корректируется фигура, подтягиваются мышцы.

Как работает вакуумный тренажер

Аппарат представляет собой эллипс, который встроен в капсулу. Внутри во время тренировки создается пониженное давление. Перед использованием тренажера необходимо надевать специальную юбку, благодаря которой и создается вакуум. Перепады атмосферного давления отсутствуют, а во время движения поддерживается заданная компрессия. Процедура подходит тем, кто хочет уменьшить объемы частей тела, не испытывая мышечные боли после тяжелых тренировок. Вакуумные тренажеры – это основной вид занятий, после которых не обязательно использовать другой спортивный инвентарь.

Вакуумный массаж

На ранней стадии возникновения жировые клетки имеют веретенообразную форму и большое ядро. Такое строение формирует устойчивость тканей с неровной поверхностью, которые называют апельсиновой коркой. Вакуумное воздействие увеличивает приток крови к нужной области, активизирует в клетках обменные процессы, оказывает стимулирующее воздействие на все системы организма. В итоге происходит активация фибропластов и восстановление иммунитета кожи. Вакуумный массаж на тренажере помогает избавиться от таких явлений, как:

сухость и шелушение кожных покровов;
шрамы, рубцы;
дряблость кожи;
избыточный вес;
растяжки;
целлюлит.

Вибровакуумный массаж

Этот метод способен улучшить сердечную и дыхательную функции, повысить мышечный тонус, нормализовать кровообращение. Вибровакуумная терапия влияет на подкожно-жировую клетчатку при помощи специального массажера, оказывающего одновременно вибрацию и локальную декомпрессию внутри тренажера. Применение процедуры показано не только для борьбы с целлюлитом. Она назначается при артритах, артрозах, гипокинезии, гиподинамии, а также для уменьшения глубины морщин.

Антицеллюлитная терапия

Принцип действия этого метода – воздействие на организм акустических волн инфразвукового диапазона. Цель сеанса – улучшение состояния кожи за счет глубокого проникновения высокочастотных колебаний, которые провоцируют активацию метаболизма жировой ткани, расслабление тканых волокон, рассасывание фиброзной ткани. Антицеллюлитная ударно-волновая терапия приводит к перерождению патологически видоизмененной подкожной жировой ткани в здоровую.

Занятия на вакуумном тренажере

Баротренажер создает разряженный воздух в области тазового пояса и нижних конечностей. Вакуумный эффект по воздействию похож на процедуру установки банок, но есть некоторые различия: равномерная и дозированная работа вакуума при движении действует равномерно на всю зону действия. Как правильно заниматься на вакустеп для похудения? Для получения результата нужна умеренная нагрузка на мышцы и пульс – не больше 120 ударов/минута.

Голодать не нужно, хватает для быстрого похудения сбалансированного питания. При правильном использовании тренажера (3 раза/неделя по 30 минут) видимый эффект наступит уже через пару недель. Если заниматься ежедневно, то размеры талии сократятся уже через 10 сеансов, а желаемое похудение можно наблюдать через пару месяцев регулярных посещений вакуумной капсулы.

Польза и вред вакуумного тренажера

Прежде чем заниматься на баротренажере, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных проявлений, ведь у него тоже имеются свои противопоказания. Пользу и вред вакуумного тренажера для организма нельзя сравнивать, поскольку, если аппарат использовать по назначению и заниматься регулярно, то человек получает следующие эффекты:

повышается выносливость организма;
укрепляется сердечно-сосудистая система;
выводятся токсины;
снижается вес;
повышается мышечный тонус;
уменьшаются объемы проблемных участков.

Противопоказания вакуумного тренажера

Любую модель вакустепа сейчас не проблема купить в свободной продаже или по каталогу заказать в интернет-магазине. Однако прежде, чем делать покупку, следует знать, какие существуют противопоказания баротренажера:

рак любой стадии;
доброкачественные опухоли;
заболевания сосудов (варикоз, тромбоз, непроходимость капилляров);
беременность;
послеродовые травмы;
эрозия шейки матки;
головокружение.

Цена вакуумного тренажера

В салонах Москвы комплекс вакуумных процедур на тренажере стоит в среднем 4-5 тысяч рублей за 20 сеансов. Цена на покупку баротренажера тоже разная, в зависимости от модели, количества установленных программ, производителя, габаритов и стоимости доставки. Примерная стоимость популярных тренажеров с вакуумным эффектом:

Название модели	Производитель	Цена в рублях

Exclusive Treadmill
Smart Elliptic Prof
	США-Тайвань
	Германия

Вакуумный тренажер Vacu Step – я впервые попробовала в тонус-центре. Купила годовой абонемент и хожу уже третий месяц периодически.

На мой взгляд, вакуумный тренажер Vacu Step самый эффективный из предложенных тренажеров, т. к.

ходить приходится самой, + в специальной юбке, + создается вакуум и это усложняет задачу по хождению на тренажере.

Хорошая кардио-тренировка, разминка, можно сравнить по ощущениям с беговой дорожкой, или подъемом по лестнице.

НО!!! Противопоказания варикозное расширение вен. Т. к. нагрузка на ноги хорошая, + вакуумный эффект. У меня есть сосудистые сеточки, честно говоря страшновато стало ходить, как узнала про противопоказания, но активно наблюдаю - новых звездочек не появляется, ноги не болят, не отекают, так что делаю вывод по себе лично, что мне заниматься можно, т. к. дискомфорта не испытываю.

Под легинсы наношу антицеллюлитный крем. Эффект разглаживания кожи длится 1-2 дня, потом всё возвращается. Т. е как самостоятельное средство для снижения веса, борьбы с целлюлитом - не стоит обольщаться. Нужен комплекс сер: диета, нормальные тренировки. Чем мне нравится тренажер Vacu Step, так это тем, что занимает не много времени 15-30 минут. Мне лично пока хватает 15, очень тяжело дольше шагать)).

Видео обзор

Все(5)

Вакуумный тренажёр Vacu Step в Веллнес центре Атмосфера

Wellnes

Целлюлит – комплексная проблема, связанная с нарушением обмена веществ, замедленным кровообращением в проблемных зонах, накоплением в клетках кожи шлаков и токсинов, лишним весом, задержкой жидкости и т.п. Среди более глобальных причин возникновения целлюлита и накопления лишнего веса можно назвать малоподвижный образ жизни, неправильное питание. У многих женщин нет времени, да и сил подвергать свое тело усиленным физическим нагрузкам.

К тому же такую проблему, как целлюлит, решить с помощью физических упражнений и диеты весьма трудно. Неэстетичная «апельсиновая корка» возникает, как правило, в районе бедер, живота, ягодиц.

Физическое воздействие на мышцы в этих зонах в повседневной жизни минимально. А специальные упражнения, которые позволят задействовать нужные группы мышц, требуют овладения определенной техникой.

Тем не менее, избавиться от целлюлита сегодня мечтает практически каждая женщина! Проблема эта достаточно распространенная.

Если еще несколько десятилетий назад даже слово «целлюлит» было незнакомо представительницам прекрасного пола, то сегодня данный эстетический дефект кожи стал для многих проблемой номер один.

Всплеск борьбы с целлюлитом связан с модой на здоровье и красоту. Сегодня престижно и модно следить за собой, быть подтянутой, стройной и красивой в любом возрасте. У наших соотечественников появилась возможность чаще выезжать за рубеж. Пляжный отдых доступен круглый год! Конечно, дамы хотят выглядеть стройными и красивыми. Поэтому большим успехом сегодня пользуются велнес-тренажеры, помогающие избавиться от целлюлита, в частности, вакуумный баротренажер. Отзывы о нем только восторженные. Он не требует изнурительных физических усилий. При этом эффективность тренажера очень велика и превосходит даже физические нагрузки и строгие диеты.

Избавление от целлюлита возможно только путем комплексного воздействия на кожу, мышцы, сосуды. Именно так работает вакуумный тренажер. Купить его вы можете в нашей Компании, которая предлагает исключительно качественное оборудование из Германии и Европы.

Как работает Вакуумный тренажер Вакустеп (VacuStep)

Вакуумный тренажер Ваку степ (Vacustep) сочетает в себе несколько процедур – физические упражнения, выполняемые на степпере, и вакуумную терапию. Вакуумная терапия заключается в локальном воздействии разряженным воздухом на проблемные зоны.

В результате усиливается циркуляция крови и лимфы в глубоких слоях подкожной клетчатки. Это способствует не только ускорению обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, расщеплению жировых клеток, но и омоложению кожи.

Под воздействием вакуума в клетках начинает активнее продуцироваться коллаген – кожа становится более гладкой и упругой.

Это очень важно! Жир уходит, а кожа не провисает, она подтягивается, становится более молодой.

Как правильно заниматься на тренажере Вакустеп

Для получения быстрого результата, при занятиях на Вакустеп, не нужно устанавливать высокую нагрузку на тренажере и быстро ходить.

Это не принесет желаемого эффекта, а просто укрепит Ваши мышцы, вместо уменьшения объемов. Нагрузка на мышцы ног должна быть умеренной, без чрезмерных усилий.

Необходимо держать пульс в аэробной зоне и следить, чтобы он не превышал 120 ударов в минуту.

Отличие вакуумного тренажера Вакустеп (Vacu step) от других видов степперов

Вакустеп выгодно отличается от других тренажеров комплексным воздействием на мышцы, кожу, сосуды, подкожно-жировую клетчатку, он как бы выталкивает целлюлит изнутри. Если ваши клиенты перепробовали много средств от целлюлита и разочаровались в них, смело предлагайте им баротренажер VacuStep.

Он поможет даже в самых запущенных случаях. Достаточно 20 занятий для полного избавления от «апельсиновой корки» или для значительного улучшения состояния кожи (все зависит от степени запущенности целлюлита). Для поддержания эффекта клиенту нужно заниматься на тренажере раз в неделю.

Опыт и отзывы многих людей доказали эффективность вакуумного тренажера Вакустеп (VacuStep). Клиенты теряют на нем до 10 килограммов веса, значительно улучшают состояние кожи, нормализуют кровообращение в конечностях, за счет чего улучшается и общее самочувствие, появляется ощущение легкости во всем теле.

Вакуумный тренажер VacuStep очень популярен в Америке, Голландии, Германии, Бельгии, Польше и многих других европейских странах. Тысячи российских женщин уже давно познакомились и полюбили новейшие технологии безоперационного лечения целлюлита.

Технические характеристики:

Параметры дисплея: жидкокристаллический дисплей, указывающий пульс, количество оборотов в минуту, время, скорость, расстояние.
В комплекте с тренажером: резиновая Юбка «герметизатор» (4 разных размера), нагрудный ремень для измерения пульса