Важная информация! Данная книга не является оригиналом книги Питера Кэлдера "Око Возрождения". Она представляет собой свободную интерпретацию Пяти Ритуальных Действий, которая была дополнена, исправлена и искажена. Более того, сформулирована с...

Сарвангасана в переводе означает «стойка на плечах» и относится к категории перевернутых поз в йоге. Польза асаны заключается в омоложении всего организма в целом. Противопоказания Если у вас увеличена щитовидная железа, печень, селезенка, а...

Асана 1. "Лодка" с одной ногой или "полулодка" (ардха навасана)Описание. Поднимите правую ногу на 30–45° от пола, левая нога остается на полу. Помогая себе руками, поднимите корпус на такой же угол от пола, какой остается между ногой и полом....

Если вы хотите оставаться в форме и при этом у вас не хватает времени на занятия в зале, вам стоит обратиться к видеоурокам от Карины Харчинской - украинской модели и инструктора по йоге. Видео по йоге, стрип-дэнсу и даже йога для беременных -...

Как избавиться от сонливости с утра, быстро собраться с мыслями после сна и повысить свою работоспособность на весь грядущий день? Помочь взбодриться может не только чашка кофе, но и утренняя зарядка.Трудно себя заставить делать что-либо с утра....

Дыхательная йога - это неотделимая часть пранаямы. Суть этих древних техник - контроль над своим дыханием. В их основе лежит мировоззренческое понятие энергетической наполненности Вселенной. Из этого источника черпает свою энергию и человек.Для...

Занятия йогой особенно полезны для жизненного стержня человека — позвоночника. По его гибкости судят о реальном биологическом возрасте. Уделите немного времени упражнениям на укрепление и растяжение позвоночника и приятная здоровая радость...

Заниматься йогой в наши дни модно и престижно. Ряды ее поклонников растут. Но не все отчетливо понимают, что именно она собой представляет и, главное, с чего начать йогу в домашних условиях. В нашей статье мы постараемся рассмотреть вопросы,...

Любую Тантру окружает так или иначе ореол таинственности, интриг, секретности, игры и сексуального антуража. Есть ли нечто подобное в Тантре Дакини? Конечно, ответом будет: да! В Тантре используется все виды энергии, так как мы живем в...

Под именем «Йога с Джиллиан Майклс для похудения» распространены две программы - Yoga Meltdown и Yoga Inferno. Первую можно найти на дисках на русском языке, она продается с 2010 года. Вторую - заказать с официального сайта Джиллиан Майклс или...